健康委員会からのお知らせウォーキング講座
日増しに秋の深まりを感じる季節となりました。
運動の秋は、いつでも、どこでも、誰とでもできる、
ウォーキングを始めてみませんか？
日時：１１月１０日（月）１０：００～１２：００
場所：愛宕浜公民館 講堂
内容：靴の選び方・ストレッチ法・続けるコツや効果的な歩き方
講師：健康運動指導士 安倍志津代 氏
服装：軽い運動が出来る服装でお越しください。
持ち物：タオル
※飲み物はこちらで用意しています。
問い合わせ：愛宕浜公民館
※申し込み、参加費は不要です。お気軽にご参加ください！
